STILLE-TAG: In Achtsamkeit mit Dir sein
Achtsamkeit erinnern, erfahren, trainieren
Unser Alltag ist oft geprägt von Tempo, Reizüberflutung und ständiger Erreichbarkeit. Wir funktionieren, organisieren, planen und reagieren – häufig ohne bewusst wahrzunehmen, was gerade in uns geschieht. Dabei verlieren wir leicht den Kontakt zu dem, was uns wirklich wichtig ist: unsere innere Ruhe, unsere Klarheit und unsere Intuition.
Ein Tag für Dich. Ein Tag in Stille. Ein Tag, um wieder bei Dir anzukommen.
Dieser Online-Stille-Tag lädt Dich ein, für einen Tag aus dem gewohnten Hamsterrad auszusteigen und bewusst innezuhalten. In einem geschützten Raum verbringen wir die Zeit überwiegend in achtsamer Stille und gleichzeitig in Gemeinschaft. Du musst nichts leisten, nichts darstellen und nichts erreichen. Du darfst einfach sein.
Durch angeleitete Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Reflexionen und Momente bewusster Wahrnehmung erinnerst Du Dich an eine Fähigkeit, die bereits in Dir liegt: präsent zu sein – mit Dir selbst, Deinem Körper, Deinen Gedanken und Deinem Herzen.
Was erwartet Dich?
Während dieses Tages begleiten wir Dich dabei,
- zur Ruhe zu kommen und Abstand vom Alltagsstress zu gewinnen
- Deine Achtsamkeit bewusst zu trainieren und zu vertiefen
- Deine Intuition wieder stärker wahrzunehmen und ihr zu vertrauen
- innere Klarheit und Orientierung zu finden
- neue Kraft und Gelassenheit zu schöpfen
- alltagstaugliche Werkzeuge kennenzulernen, die Dich auch nach dem Stille-Tag begleiten
Die Übungen sind einfach, wirksam und leicht in den Alltag integrierbar. So erhältst Du praktische Impulse, um auch in herausfordernden Zeiten bewusster, entspannter und resilienter durchs Leben zu gehen.
Für wen ist dieser Stille-Tag?
Dieser Tag ist für Dich, wenn Du …
✨ Dir eine bewusste Pause vom hektischen Alltag wünschst
✨ mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität suchst
✨ lernen möchtest, mit Stress achtsamer umzugehen
✨ Deine Intuition stärken möchtest
✨ wieder mehr Verbindung zu Dir selbst spüren möchtest
✨ praktische Werkzeuge für die Herausforderungen unserer Zeit suchst
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alles, was Du mitbringen darfst, ist die Bereitschaft, Dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.
Dein Mehrwert:
🪷 Tiefe Entspannung und bewusste Regeneration
🪷 Mehr Gelassenheit im Umgang mit Stress und Belastungen
🪷 Ein gestärktes Vertrauen in Deine innere Stimme
🪷 Praktische Achtsamkeits-Tools für Beruf, Familie und Alltag
🪷 Mehr Klarheit, Fokus und innere Ausrichtung
🪷 Die Erfahrung, wie wohltuend gemeinschaftliche Stille sein kann
Schenke Dir einen Tag des Innehaltens. Einen Tag, an dem Du nichts werden musst, sondern Dich daran erinnern darfst, wer Du bereits bist.
Zusätzlich buchbar:
Organisatorisches
📅 24. Oktober 2026 von 9 bis 17 Uhr (Anmeldeschluß: 19.10.26)
📍Online bei Dir Zuhause via Zoom
🎴 Limitierte Plätze – sichere Dir jetzt Deinen Platz!
🤍 Überwiegend in Stille und gleichzeitig in achtsamer Gemeinschaft
Zur individuellen Vertiefung im Nachgang bieten sowohl Dagmar, als auch Sabine Coachings zum Sonderpreis von 99€ pro Zeitstunde an (bis zu 3 Stunden).
Deine Vorbereitung:
Um Dich ohne Ablenkung auf diesen Tag in Stille einlassen zu können, empfehlen wir Dir Folgendes:
✨ Richte Dir einen ruhigen, ungestörten Raum ein und sorge für eine angenehme Atmosphäre: Getränke in Reichweite, Kerzen oder beruhigende Düfte nach Belieben.
✨ Kleide Dich warm und gemütlich und halte eine warme Decke und dicke Socken bereit.
✨ Lege eine Yogamatte oder eine Matte/Decke auf den Boden, ein kleines Kissen, ein Augenkissen oder ein Tuch sowie ein Sitzkissen für Meditation parat.
✨ Halte zusätzlich Schreibmaterial bereit, um Gedanken, Impulse und Ideen festzuhalten. Dies ist eine gute Gelegenheit, um Dir für 2026 ein schönes neues Notizbuch zu besorgen.
✨ Plane leichte Mittagskost sowie idealerweise keine anderen Termine an diesem Wochenende ein und gönne Dir ausreichend Ruhe.
Leitung:
Dagmar Florea:
Systemische Coachin, MBSR-Lehrerin und Achtsamkeitstrainerin
Weitere Infos: dagmar-florea.de
Sabine Hochmuth:
Reiki-Meisterin & -Lehrerin, Spirituelle Coachin, Mentorin für spirituelles Business
Weitere Infos: Sabine
Deine nächsten Schritte
• Wann? 24. Oktober 2026 von 9 bis 17 Uhr
• Wo? In einer exklusiven, geschützten Online-Umgebung mit 2 erfahrenen Kursleiterinnen
• Wie viele Plätze? Limitiert – damit Du maximale Aufmerksamkeit bekommst
• Anmeldeschluß: 19.10.26
👉 Jetzt Platz sichern!